スカラップ day4 fin

2025/1/25 Kさんと

昨年回収しそこねたスカラップを登るためなんとかパートナーを調整して城ヶ崎へ。前回ヨセヨレの状態でワンテンだったので、フレッシュな状態ならRPできるのではと思われた。イメージトレーニングを繰り返しているとはいえ、ただ1カ月空いていることは大いなる懸念であった。

1st(12th) try

軽くアップをして朝一で。日が当たる前に!と思い朝早くから登り始めたが結局ほぼ一日中曇りでむしろ寒いくらいの1日だった。

足の差し替えもスムーズにすみ、核心パートへ。アップ不足ということもありなかなかに腕が張っている。天井レイバックからニーバーを決めるところでムーブを出しきれずにテンション。レストを挟みつつ数トライすると前回と同じムーブで抜けることができた。

ムーブ自体は良さそうだが、強度も高くパンプ具合を考える時に幸先不安に。

2nd(13th)try

ビレイや見学をしてしっかりと休憩を挟み2トライ目へ。ムーブは仕上がっている、、はずなのに1便目を考える時にもっと省エネムーブがあるのではないかと迷う。とりあえずこのトライ集中して決めていたムーブをすることにした。それで繋げられなければ悔しいがムーブを作り直す必要があった。この日はトライする人も自分を入れて2人だったので4便くらいだしたいなー、それで決められたらなー、と思っていた。

1トライ目でレイバックの時に靴が緩い気がしたのでシューズの紐をしっかりとしめようとしたところ、紐が切れた、、不吉な。直す手間を惜しんでアスペクトプロに変更。

そんな感じでいつものように出だしのカムをセットしてクライムダウン。疲労感はあるがイメージ通りに体が動く。コウモリでのレストは入念にした。角にインバージョンして、ロープを体の後ろに回す。さっきはヌンチャクのねじれが気になり吸われたが今回は余裕を持って修正する。角をマッチしたあとは、一息ついて、しっかりレストを挟んで件のムーブへ。レイバックから、ニーバーへ!決まった!ガバハンドをとったら、腕の張りはあるものの、あとは丁寧にレストを挟みつつ何十回と繰り返したイメージ通りのムーブをこなし終了点へ。うれしさよりも安心感がまさる。

イメトレ

実際に手と足を動かすイメトレを前回のトライから28回やった。

1/21☑1/20☑1/16☑1/14☑1/11☑1/10☑1/8☑1/6✅️(20)1/4☑☑1/1☑12/30☑12/29☑☑☑12/28☑12/27☑12/26✅️(10)12/25☑☑12/24☑12/23☑☑☑☑12/22☑☑★足さす時の位置→なるべく奥に★角マッチしたら両足さして一瞬レスト

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